Die Tabelle, die App, der
WhatsApp-Chat — ein Screen.

Plane über den Kalender oder über Wochenziele — pro Klient, umschaltbar, und der Klient sieht, was du gewählt hast. Was du forderst, liegt als Ebene über seinem eigenen Check-in-Bogen: Es überschreibt seine Einstellungen nie. Trennst du die Verbindung, ist sein Check-in exakt das, was es vorher war. Die KI-Auswertung schaltest du pro Person an oder aus.

Nicht "Montag: Push". Der Tag ist eine Zeitleiste: Nüchtern-Cardio 06:31–07:45, Hauptmahlzeit 1 um 08:15, Rücken und Bizeps 11:30–12:45, fünf weitere Mahlzeiten zu den Uhrzeiten, die du setzt — jede mit eigenen kcal und Makros, abgehakt, während sie passiert. Dahinter Woche für Woche derselbe Kalender, mit Ernährungsplan-Tagen, die du direkt auf ein Datum ziehst.

Gesundheitsphase, Aufbau, Priming, Prep — auf den Tag genau ausgelegt, mit jedem Wettkampf drauf und den verbleibenden Tagen. Peak Week ist ein Zeitraum, den du setzt, und der Klient sieht dasselbe Board wie du.

Posingfotos, Maße und deine Fragen, begrenzt auf die Woche, die tatsächlich zu Ende ging. Nimm zwei beliebige Aufnahmen und vergleiche sie nebeneinander, übereinander oder per Wischer, deckungsgleich gezoomt — jedes Check-in, das je geschickt wurde, auf einer Zeitleiste, jedes mit Gewicht und Maßen, eingefroren im Moment des Absendens.

Der Trainingsplan, den er tatsächlich fährt, Tag für Tag, Übung für Übung, mit jeder früheren Version aufgehoben und wiederherstellbar. Daneben die Woche, die zurückkam: Einheiten, Tonnage, Sätze, Zeit unter der Stange und ein Abzeichen an dem Tag, an dem ein Wiederholungs-PR fiel.

Schlafscore und Erholung, Gewicht über neunzig Tage, Schlafstunden, Schritte, Ruhepuls gegen HRV und Biofeedback daneben aufgetragen. Seine Charts, genau so, wie er sie sieht — nur lesbar, denn sie gehören ihm.

Deine Programmbibliothek auf einem Screen und ein Editor für echtes Programmieren — jeder Satz, jedes Format, jede Notiz, versioniert. Teilen per Link oder QR; Updates erreichen die, die schon danach trainieren.

Ein Verlauf pro Klient, in der App, in der er ohnehin trainiert — und jede Planänderung postet sich selbst hinein, damit nichts zweimal angekündigt wird. Video-Feedback nimmst du direkt im Browser auf, Kamerabubble und Ton gemischt, über jedes Check-in. Kein Loom-Link, kein zweiter Posteingang, und jede Nachricht trägt eine Lesebestätigung.

Bau einen, oder fotografiere das PDF — es wird zu echten Ernährungstagen mit den Zahlen des Plans, direkt in seinen Ernährungs-Tab veröffentlicht. Jedes Lebensmittel, jede Menge und jeder Makro bleibt editierbar, und die Makros skalieren mit der Menge. Pläne sind versioniert und zugeordnet: Seiner bleibt seiner, und er kann sofort zurückändern.

Jeder Klienten-Tag auf einer Seite — Einheiten, Mahlzeiten, Notizen, Fotos — und in der Peak Week dein Plan neben seiner Realität. Öffne eine Einheit und jeder Satz steht da, wie er ausgeführt wurde, Gewicht für Gewicht.

Fotos und Videos zwischen Coach und Klient liegen in einem privaten Bucket; Links werden pro Betrachter erzeugt und laufen ab. Verbindung beenden, und der Zugriff ist entzogen — rückwirkend.

Öffne das letzte Check-in und alles steht da: Gewicht, Arm, Taille, Schlafschnitt, geloggte Tage, Einheiten — und seine Antworten auf die Fragen, die du gesetzt hast, in seinen Worten. Zwei Fotos nebeneinander oder übereinandergewischt, mit einem Punkt für jedes je geschickte Check-in. Antworten vom selben Screen.

Leg ein ganzes Programm ab einem Startdatum auf den Kalender — achtzig Tage vorbereitet, und nichts erreicht ihn, bevor du sendest. Zieh Ernährungstage auf die Tage, an die sie gehören. Tippe einen einzelnen Tag an, um ihn zu verschieben, nach Stunden auszulegen, zum Ruhetag zu machen, eine Notiz zu hinterlassen, die er sieht, oder nur die Kopie dieser Woche zu ziehen, ohne die Rotation anzufassen. Jede Änderung landet gestempelt mit deinem Namen und dem Datum.

Sein Plan öffnet sich mit einem Notizfeld, den Tagen als Chips und jeder Mahlzeit mit ihren Kalorien. Bearbeite den Plan, und jedes Lebensmittel ist eine Zeile — Menge, kcal, Protein, Kohlenhydrate, Fett — oder füg deinen Text ein und lass dir den Plan vorlesen, bevor irgendetwas gespeichert wird.

Schlafscore, Erholung, Gewichtstrend, Schlafstunden und Schritte über 7, 30, 90 Tage oder alles. Das Tagebuch darunter zeigt den Tag, wie er war: der Plan abgehakt, Essen, Flüssigkeit, Schlafphasen, HRV gegen Baseline, Schritte und Tonnage.

Ja, für dich. Ein Klient, das volle Cockpit, keine Karte, kein Zeitlimit. Dieser Klient behält seinen eigenen LiftScan-Tarif. Ab dem zweiten Klienten brauchst du einen Platz — Starter kostet $39 im Monat für bis zu zehn, und ein Platz deckt die ganze App jedes Klienten ab.

Kundenstamm → Einladen gibt dir einen Link. Er tippt drauf, meldet sich an und akzeptiert. Sein Log ist ab diesem Tag auf deinem Screen.

Auf einem bezahlten Platz nichts — er deckt die ganze App ab. Auf dem Gratis-Platz zahlt dein einziger Klient für seine eigene App.

liftscan.app/coach — die eigene Adresse des Cockpits. Gleicher Account wie im Web-Studio, und ein Coach, der selbst trainiert, wechselt den Hut ohne den Account zu wechseln.

Die Verbindung endet; seine Daten bleiben seine, auf seinem Gerät — und dein Zugriff auf die geteilten Medien ist damit entzogen.