El tracker completo.
Entrenamiento, comida, sueño, peso — el atleta completo en una sola app limpia, no en tres. Todo registrado. Nada se interpone.
Y un coach encima de todo: un coach IA que cita tus propios números, un check-in semanal para autocoaching, o tu coach real leyendo el mismo registro. La entrada es una foto de tu programa.
Empieza gratis en la web — un minuto y ya.
Deja de escribir. Empieza a registrar.
Los tres, a la vez.
Sin coach terminas con tres apps — una para las pesas, otra para la comida, otra para el sueño y el peso. Aquí son una sola. No son tres pestañas metidas en una carpeta: son tres trackers que caen en un mismo historial, se cruzan en el check-in semanal, y se leen cada lunes.
Fotografía el programa. Entrénalo.
El PDF de tu coach, una pizarra, notas a mano — se convierte en un tracker vivo con objetivos, pesos sugeridos y detector de PRs. Se registra desde el teléfono, la pantalla de bloqueo o la muñeca.
Todas las formas de registrar la comida.
Código de barras, una foto del plato, unas palabras, tu voz desde el Watch, repetir con un toque, o marcar la comida que tu plan ya escribió. Detrás, 3.2 millones de productos — envasados y genéricos, verificados primero contra USDA.
El contexto se escribe solo.
Peso, sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VFC y pasos entran solos desde Apple Health y el Watch. Ni un solo número tecleado.
Una vez por semana, la historia se pone honesta.
Fotos, medidas, y cómo se sintió la semana de verdad — dos minutos, guardados para siempre. Los tres trackers se cruzan aquí, en una sola página que puedes comparar contra cualquier otra semana.
Y entonces se lee.
El Coach IA lee entrenamiento, comida, salud y el check-in juntos y escribe tu informe del lunes — cada afirmación cita los números detrás. O tu coach humano lee la misma semana en la cabina de mando.
Fotografía el programa.
Entrénalo.
Fotografía cualquier programa — un PDF de tu coach, una pizarra, notas a mano — y se convierte en un programa completo y registrable en segundos. Después te devuelve feedback: objetivos, pesos sugeridos, PRs detectados al vuelo.
Dentro del tracker →Diez pantallas de entreno. Encuentra la tuya.
Pantallas reales, no conceptos — el mismo entreno, diez pantallas de entreno estructuralmente distintas. Arrastra el halo; detente en una y se abre, junto con su dashboard.
Tu tracker, tus reglas.
LiftScan se adapta a cómo entrenas — no al revés.
Elige la pantalla de entreno que le hace click a tu cabeza — cámbiala cuando quieras, tus datos se quedan donde están.
Series rectas, superseries, Myo-Reps, EMOM, Tabata — lo que diga el plan, corre nativo.
RIR, RPE, %1RM, tempo, tipos de repetición — programados por serie, mostrados justo donde registras.
Lifestyle, Bodybuilding, Powerlifting, Weightlifting, Strongman, CrossFit, Hyrox — la app habla tu disciplina.
Movimientos personalizados con tus propios clips de demostración — junto a una base de datos de más de 1,000 ejercicios con coincidencia automática.
Decide qué muestra tu pantalla — desde números puros hasta contexto completo, según la pantalla de entreno.
Desactiva la VFC, el sueño o los pasos de Apple Health, anota solo ánimo, dolor muscular o estrés, y nombra tu propio biomarcador.
Esta noche puedes tener tu primer programa en la app.
Registra el plato, no una hoja de cálculo.
Escanea un código de barras, fotografía la comida o escribe tres palabras — el día se completa de cualquier forma. Las calorías y los macros aparecen junto al entreno que alimentan.
Dentro de nutrición →El contexto se escribe solo.
Peso, sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VFC y pasos llegan directo desde Apple Health. Un check-in semanal — fotos, medidas, cómo te sentiste de verdad — mantiene la historia honesta.
Dentro de salud →Todo lo que un coach te pediría — leído por ti.
Un check-in semanal: fotos, peso, medidas, cómo se sintió la semana de verdad — archivado en dos toques y comparado con la semana pasada. Tú decides. La app simplemente nunca olvida.
El nivel de autocoaching →
Tu informe del lunes, con tus propios números. 14 días gratis.
La serie se registra desde la pantalla de bloqueo.
Empieza una sesión y vive en la pantalla de bloqueo: peso, reps y las cinco calificaciones, a un pulgar de distancia. Registra la serie sin desbloquear — el teléfono boca arriba en el banco, la pantalla apagada entre series. Y la tarjeta se dibuja en tu pantalla de entreno: diez variantes, dos de ellas claras, reconocibles antes de leer una palabra.
El día, antes de abrir nada.
Cuatro widgets para cuatro preguntas: qué hice hoy, qué como después, cómo se ve el día, cómo está mi cuerpo. Toca uno y aterrizas justo ahí — y el planificador del día toma los colores de la pantalla de entreno en la que entrenas.
Registrarlo todo es el punto:
ahora un coach puede leerlo.
Una app de comida ve tu comida. Una banda de sueño ve tu sueño. Una app de gym ve tus series. Tu coach IA lo ve todo — y cada lunes te dice lo que encontró, citando los números detrás de cada afirmación.
Conoce al Coach IA
Cómo se ve y suena. Puedes cambiarlo cuando quieras en Ajustes.
Recompensado por el plan
que ya escribiste.
La mayoría de las insignias de racha son un reto inventado por una app. Estas no. Las misiones de la semana salen de tu propio plan — completa las seis sesiones que tú programaste, cinco noches dentro de tu rango de sueño, cuatro días en tu objetivo de calorías. En palabras de la propia app: "Las misiones salen de tu plan — nunca un reto genérico. Una que te saltas simplemente desaparece el lunes. No se pierde nada, no se debe nada."
Detrás de ellas: siete rangos de Iron a Legend, una medalla de temporada con nombre cada mes — agosto es The Ember, doce en total a lo largo de 2026 — y sesenta y nueve medallas en familias que reflejan cómo entrena la gente de verdad. The Night Shift para el sueño. The Green Days para la recuperación. The Forge para las semanas de entreno. The Medal Case para los PRs. The Engine, The Road y Lifetime Tonnage para el hierro.
Nada aquí es marketing retroactivo. Una medalla de temporada se lee como ganada — tuya para siempre, y los contadores de racha dicen lo que significan: racha actual 232 sesiones, mejor marca 232.
Empieza a coleccionar →
Un programa viaja por link o QR.
Envía un programa completo, o una sola sesión como una página de solo lectura de lo que realmente registraste. Cuando termina la sesión, el resumen se escribe solo — y se comparte como imagen si quieres que se vea.
En el bolsillo en el gym.
Escritorio para pensar.
El teléfono corre la sesión; el navegador corre la planificación. Dashboard, diario y un planificador de arrastrar y soltar en la web — la misma cuenta, los mismos datos, nada que sincronizar a mano.
Cada día, una página.
Entreno, comida, peso, notas — todo el día en una sola página, cada día guardado. Y cuando un plan dice cómo debía ser el día, el diario muestra ambos: lo prescrito junto a lo realizado.
El precio sigue el panorama.
Elige tu panorama. Empieza gratis.
¿Entrenas a personas?
Hay una cabina de mando para eso.
Entrega programas gratis para siempre — y cuando lleves una cartera de clientes, obtén check-ins con fotos, un planificador compartido y feedback en video en la web.
LiftScan Coach →
No. Empieza solo con el tracker; los demás pilares se activan cuando subes de nivel — nada te persigue.
Los precios en vivo están en la página de precios — cada nivel empieza con 14 días de prueba gratis.
Lee tus semanas registradas y escribe un informe con fuentes — mira exactamente qué hará y qué no hará.
Todo junto. Siempre en tu mano.
Descárgala en el App StoreEmpieza gratis en la web — un minuto y ya.