Empieza gratis en la web — un minuto y ya.

PILAR 01 · TRACKER DE ENTRENO

El tracker de entreno
que lee tu programa.

Fotografía cualquier programa — un PDF de tu coach, una pizarra, notas a mano — y se convierte en un programa completo y registrable en segundos. Y cada serie se registra contigo: objetivos, pesos sugeridos, PRs detectados al vuelo.

En tu iPhone, tu Apple Watch y la web. Diez idiomas.

App de Apple Watch · diez idiomas
Empieza 14 días gratis
Configúralo en la web →
Cómo funciona

Tres pasos del papel a un programa registrable.

La mayoría de los trackers de entreno arrancan con una plantilla vacía y un teclado. Este arranca con el programa que ya tienes. Cómo funciona el escaneo (EN) →

PASO 01 · ESCANEAR

Fotografíalo o súbelo.

Un PDF, una captura de un chat, una pizarra, notas a mano. Entendemos 24 formatos de programa — series, reps, tempo, descanso y notas vienen incluidos.

PASO 02 · REVISAR

Mira la coincidencia.

Cada ejercicio se empareja con uno de los más de 1,000 en la biblioteca, cada uno con su guía de técnica de cuadro inicial y final. Si falla, se corrige con un toque.

PASO 03 · ENTRENAR

Registra cada serie.

Objetivos en cada ejercicio, los números de la última vez al lado, el próximo peso sugerido según tu propio historial. Calificas la serie y queda archivada.

Escanea tu programa en la web →
Una sesión en vivo en la pantalla de entreno Paper - prescripción, la última vez, el aumento ganado
Te responde

El programa responde durante la serie.

Objetivos en cada ejercicio, pesos sugeridos a partir de tu historial, PRs detectados en el momento en que pasan — y un resumen real post-entreno cuando cuelgas la barra.

Esta noche puedes tener tu primer programa en la app.

El checklist

Todo lo que un tracker de entreno debería hacer.

Registra rápido, conoce el objetivo, atrapa el PR, cierra la sesión con un resumen — y lleva el programa intacto al próximo teléfono.

Registra una serie en un toque

Califica la serie — perfecta, buena, regular, mala, fallida — y queda archivada. El registro dice cómo se vieron los reps, no solo que pasaron.

Objetivos y pesos sugeridos

Cada ejercicio lleva su prescripción. El próximo peso sale de tu propio historial, y cuando tus números dicen que puedes subir, el tracker te lo dice.

PRs detectados al vuelo

Un récord personal se detecta en el momento en que pasa, contra todo tu historial — en el teléfono, la pantalla de bloqueo o la muñeca.

Un resumen real post-entreno

Cuando cuelgas la barra tienes la sesión completa: volumen, tiempo, PRs, cómo salieron las series. La mayoría de los registros de gimnasio paran en la última serie.

Progresión escrita en el programa

Cargas semana a semana y rampas de %1RM viven dentro del programa, bloque por bloque, con cada modificador por serie — la semana 4 ya sabe lo que hizo la semana 1.

Programas que viajan

Comparte un programa por link o QR y llega intacto al otro teléfono: cada serie, tempo y nota, con los clips que le pusiste a tus propios ejercicios.

Pruébalo con tus propios números →
Más de 1,000 guías de técnica

Cada movimiento, mostrado.

Más de mil ejercicios con guías de técnica de cuadro inicial y final, emparejados automáticamente cuando escaneas tu programa — 24 formatos de programa entendidos.

Una serie de trabajo con su guía de técnica vinculada y lista para reproducirse, sobre la línea de RX y la indicación
Pruébalo con tus propios números →
Pantallas de entreno + compartir

Tu tracker, tu pantalla de entreno.

Diez pantallas de entreno — los mismos datos limpios, mostrados como tú entrenas. Arrastra el halo; detente en una y se abre, con el dashboard que trae. Y cualquier programa se comparte por link o QR, llegando intacto al otro teléfono: cada serie, tempo y nota.

Ver las diez ↓
Logo de LiftScan

DASHBOARD · MISMA PANTALLA
Arrastra para girar · suelta para detenerte en una pantalla de entreno

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Widgets + Actividad en directo

La serie está en tu pantalla de bloqueo.

Una Actividad en directo corre las series de trabajo desde la pantalla de bloqueo — en los colores de tu pantalla de entreno — para que el teléfono nunca tenga que desbloquearse entre series. Los widgets de pantalla de inicio mantienen el plan de hoy y tu semana a un vistazo.

La Actividad en directo en la pantalla de bloqueo — la serie de trabajo con peso, reps y las cinco calificaciones
PANTALLA DE BLOQUEO · ACTIVIDAD EN DIRECTO
Un widget de pantalla de inicio — la próxima comida, a un toque de registrarla
PANTALLA DE INICIO · WIDGET
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Con un coach — o entrenándote solo

Tu coach ve el mismo registro.

Conecta un coach en la app y cada serie registrada, verificación de técnica y check-in semanal llega a su cabina de mando — sin capturas de pantalla, sin hojas de cálculo. ¿Entrenas solo? El check-in semanal también sirve para el autocoaching, y el Coach IA lee el mismo historial. Cómo lo usan los coaches →

La cabina de mando del coach — la sesión registrada de un cliente, serie por serie, con la verificación de técnica al lado

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Preguntas justas

Lo que la gente le pregunta a un tracker de entreno.

¿LiftScan es un tracker de entreno gratis?

Todos los niveles empiezan con 14 días gratis, en la web o en la app. Después, el tracker es el nivel Train — el precio en vivo está en la página de precios, y todo nivel superior lo incluye.

¿Puede leer el PDF de mi coach?

Sí. Un PDF, una foto de una pizarra, una captura de un chat, notas a mano — entendemos 24 formatos de programa y cada ejercicio se empareja con la biblioteca automáticamente. Si falla, se corrige con un toque.

¿Funciona en el Apple Watch?

Sí. El día que planeaste está en tu muñeca, así que el teléfono puede quedarse en la bolsa entre series — y la Actividad en directo de la pantalla de bloqueo corre las series de trabajo en el teléfono.

¿Hay una app para Android?

Android está en su última ronda de pruebas y abre en Google Play muy pronto. La app web funciona en cualquier teléfono hoy mismo, con la misma cuenta y los mismos datos.

¿Registra algo más que entrenamientos?

Sí. Nutrición y salud escriben la misma historia que el tracker, y eso es lo que le permite al Coach IA leer tu semana completa. El tracker es un pilar de tres; el nivel Complete tiene los tres.

¿Qué idiomas habla?

Diez: inglés, alemán, japonés, tailandés, español, portugués, francés, italiano, coreano y chino — la app y este sitio.

Uso otro tracker de entreno. ¿Puedo cambiarme?

Fotografía o pega el programa que entrenas ahora y en minutos es registrable. Una de las diez pantallas de entreno funciona como las apps de tarjetas de las que quizás vienes, así que no hay que reaprender nada el primer día.

¿Puedo sacar mis datos?

Sí. En la pestaña Historial, toca el ícono de bitácora y elige un mes — tus entrenamientos salen como una bitácora en PDF.

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Parte del conjunto

Un pilar de tres.

El tracker de entreno escribe la misma historia que tu nutrición y tu salud — y eso es lo que le permite al Coach IA leer tus semanas completas.

El tracker está en todos los niveles — es el nivel Train, y todo lo de arriba lo incluye. 14 días gratis, precio en vivo en la página de precios.

Ver precios

Esta noche puedes tener tu primer programa en la app.