Comece grátis na web — leva cerca de um minuto.
O tracker de treino
que lê seu programa.
Fotografe qualquer programa — o PDF do seu treinador, o quadro branco, uma anotação à mão — e ele vira um programa completo e rastreável em segundos. Depois, cada série é acompanhada com você: metas, cargas sugeridas, PRs pegos na hora.
No seu iPhone, no Apple Watch e na web. Dez idiomas.
Três passos do papel a um programa rastreado.
A maioria dos trackers de treino de academia começa com um modelo vazio e um teclado. Esse começa com o programa que você já tem. Como funciona o escaneamento (EN) →
Fotografe ou envie o programa.
Um PDF, um print de uma conversa, um quadro branco, uma anotação à mão. 24 formatos de programa são reconhecidos — séries, repetições, tempo, descanso e observações vêm junto.
Veja a correspondência.
Cada exercício é combinado com um dos mais de 1.000 da biblioteca, cada um com um guia de execução em quadro inicial/final. Uma combinação errada se corrige com um toque.
Registre cada série.
Metas em cada exercício, os números do treino anterior ao lado, a próxima carga sugerida com base no seu histórico. Avalie a série e ela é arquivada.
O programa responde durante a série.
Metas em cada exercício, cargas sugeridas com base no seu histórico, PRs pegos na hora em que acontecem — e um resumo de verdade assim que você guarda a barra.
Seu primeiro programa pode estar no app hoje à noite.
Tudo que um tracker de treino de academia deveria fazer.
Registre rápido, saiba a meta, pegue o PR, feche a sessão com um resumo — e leve o programa pro próximo celular intacto.
Avalie a série — perfeita, boa, ok, puxada, falhou — e ela é arquivada. O registro diz como as repetições saíram, não só que elas aconteceram.
Cada exercício carrega sua prescrição. A próxima carga vem do seu próprio histórico, e quando seus números dizem que dá pra subir, o tracker avisa.
Um recorde pessoal é pego no momento em que acontece, contra todo o seu histórico — no celular, na tela de bloqueio ou no pulso.
Quando você guarda a barra, você recebe a sessão inteira: volume, tempo, PRs, como as séries saíram. A maioria dos diários de treino para na última série.
Cargas semana a semana e rampas de %1RM moram dentro do programa, bloco por bloco, com cada modificador por série — a semana 4 já sabe o que a semana 1 fez.
Compartilhe um programa por link ou QR e ele chega intacto no outro celular: cada série, tempo e anotação, com os clipes que você anexou aos seus próprios exercícios.
Todo movimento, mostrado.
Mais de mil exercícios com guias de execução em quadro inicial/final, combinados automaticamente quando seu programa é escaneado — 24 formatos de programa reconhecidos.
Seu tracker, sua tela de treino.
Dez telas de treino — os mesmos dados organizados, exibidos do jeito que você treina. Arraste o halo; pare em uma e ela abre, com o dashboard que vem junto. E qualquer programa é compartilhado por link ou QR, chegando intacto no outro celular: cada série, tempo e anotação.
Comece grátis na web — leva cerca de um minuto.
A série está na sua tela de bloqueio.
Uma Live Activity roda as séries de trabalho direto na tela de bloqueio — nas cores da sua tela de treino — para o celular nunca precisar ser desbloqueado entre as séries. Os widgets da tela inicial mantêm o plano de hoje e sua semana a um olhar de distância.
Seu treinador vê o mesmo registro.
Conecte um treinador no app e cada série registrada, checagem de execução e check-in semanal chegam na cabine de comando dele — sem print, sem planilha. Treinando sozinho? O check-in semanal funciona também pra quem se autotreina, e o Coach IA lê o mesmo histórico. Como os treinadores usam →
Comece grátis na web — leva cerca de um minuto.
O que perguntam pra um tracker de treino.
Todo plano começa com 14 dias grátis, na web ou no app. Depois disso o tracker é o plano Train — o preço atualizado está na página de preços, e todo plano acima dele já inclui o tracker.
Sim. Um PDF, uma foto de quadro branco, um print de conversa, uma anotação à mão — 24 formatos de programa são reconhecidos e cada exercício é combinado com a biblioteca automaticamente. Uma combinação errada se corrige com um toque.
Sim. O dia que você planejou fica no seu pulso, então o celular pode ficar na mochila entre as séries — e a Live Activity da tela de bloqueio roda as séries de trabalho no celular.
O Android está na última rodada de testes e abre no Google Play em breve. O app da web funciona em qualquer celular hoje, com a mesma conta e os mesmos dados.
Sim. Nutrição e saúde escrevem o mesmo histórico que o tracker, e é isso que permite o Coach IA ler sua semana por completo. O tracker é um pilar dos três; o plano Complete tem os três.
Dez: inglês, alemão, japonês, tailandês, espanhol, português, francês, italiano, coreano e chinês — o app e este site.
Fotografe ou cole o programa que você treina agora e ele fica rastreável em minutos. Uma das dez telas de treino funciona como os apps de cards que você deve estar usando, então não precisa reaprender nada no primeiro dia.
Sim. Na aba Histórico, toque no ícone de diário e escolha um mês — seus treinos saem como um diário em PDF.
Um pilar dos três.
O tracker de treino escreve o mesmo histórico da sua nutrição e da sua saúde — e é isso que permite o Coach IA ler suas semanas por completo.
O treino está em todos os planos — ele é o plano Train, e tudo acima dele já inclui. 14 dias grátis, preço atualizado na página de preços.
Ver preçosSeu primeiro programa pode estar no app hoje à noite.