Um Coach IA que
lê tudo isso.
O tracker funciona sem ele. Se você quiser um, ative: ele lê seu treino, alimentação, sono e check-ins, e responde seu check-in.
Sem celular na mão? Abra no seu navegador.
Um tracker de treino com Coach IA.
O tracker vem primeiro. O Coach IA lê o que você registra, e continua opcional.
O tracker funciona sem ele.
O coach fica em cima do registro que você já mantém. Você decide se ele fica.
Tudo o que você registra.
Treino, alimentação, sono, saúde e check-ins. Seu progresso, seu diário e seu plano. Tudo funciona sozinho.
Um coach que lê seu registro.
Ele lê o que você já registrou e conversa com você sobre isso. Deixe em Nunca, e ele fica quieto.
Ele responde seu check-in com um resumo curto.
Ele lê seu treino, alimentação, sono e check-ins juntos. Quando você faz check-in, ele responde com um resumo curto, e sob cada nota mostra por que disse aquilo. Você também pode fazer perguntas.
Treino
Estagnações, recordes e cada sessão que você termina.
Alimentação
Proteína e calorias contra suas metas.
Sono
Sono, frequência cardíaca em repouso e VFC.
Check-ins
Peso, energia, humor e os campos que você escolheu.
Escolha a voz que quer ouvir.
Você também escolhe com que frequência ele fala: toda sessão, normal, só quando algo muda, ou nunca. E sobre o que ele fala: treino, nutrição, saúde e registro. Mude quando quiser em Ajustes.
Ele sugere. Você decide.
Diga por quê.
Se ele errar algo, diga por quê, e sua regra vale mais que a dele.
Dispense o que não precisa.
Tudo que ele diz pode ser dispensado. Dispense um alerta com um motivo, e ele não volta.
Ele pode rascunhar um programa ou um plano alimentar.
Ele monta a partir da sua semana registrada e de algumas respostas curtas. Você revisa, troca o que não gostar, e nada é salvo até você dizer que sim.
Um programa de treino
A partir dos seus dias, sua academia e suas regras.
Um plano alimentar
A partir do que você registra. Cada refeição mostra por que está ali.
Seu treinador vem na frente dele.
Conecte com seu treinador no app, e seu treinador responde na conversa do treinador. O Coach IA fica em segundo plano enquanto você é treinado por uma pessoa. Se ele rascunhar um plano alimentar, o plano do seu treinador continua valendo.
Você é treinador? Veja o LiftScan para treinadores.
Seu registro só vai para o Coach IA depois que você diz sim no app, ele não é usado para treinar IA, e nunca vendemos seus dados.
Sobre o Coach IA.
Preciso do Coach IA?
Não. O tracker funciona sem ele. Treino, alimentação, sono, saúde e check-ins funcionam todos sozinhos.
O que ele lê?
Seu treino, alimentação, sono e check-ins. Ele só lê isso depois que você diz sim no app.
Dá pra fazer ele falar menos?
Dá. Escolha com que frequência ele fala: toda sessão, normal, só quando algo muda, ou nunca. Você também escolhe sobre o que ele fala: treino, nutrição, saúde e registro.
E se ele errar algo?
Diga por quê. Sua regra vale mais que a dele. Dispense um alerta com um motivo, e ele não volta.
Ele muda meu plano sozinho?
Não. Ele pode rascunhar um programa de treino ou um plano alimentar, mas nada é salvo até você dizer que sim.
Eu já tenho um treinador. O que acontece?
Conecte com seu treinador no app. Seu treinador responde na conversa do treinador, e o Coach IA fica em segundo plano.
Quanto custa?
O Coach IA é o seu próprio nível. Todo teste grátis inclui ele, então você pode testar no seu próprio registro primeiro. Os preços estão na página de preços.
Registre primeiro.
Adicione o coach quando quiser.
Seu peso, sua saúde e seus treinos já bastam para começar.
Sem celular na mão? Abra no seu navegador.