AI ส่วนใหญ่ให้แค่คำแนะนำ
แต่ของคุณอ้างอิงหลักฐาน
มันอ่านวันของคุณแล้วพูดออกมาหนึ่งเรื่อง — เรื่องการซ้อม เรื่องอาหาร เรื่องสุขภาพ — สร้างจากตัวเลขที่คุณบันทึกไว้จริง ทุกประโยคมีเหตุผลของมันเองในคำพูดของโค้ช คุณจึงเห็นตรรกะและเถียงกลับได้ ถ้าข้อมูลยังไม่พอจะสรุปเป็นแพทเทิร์น มันก็จะบอกตรงๆ แบบนั้นเลย
เริ่มฟรี 14 วัน
สมัครฟรีบนเว็บ — ใช้เวลาแค่ประมาณนาทีเดียว
ข้อมูลของคุณสำคัญกว่าตำรา
โค้ชจะอ่านสิ่งที่ร่างกายคุณทำจริงก่อน — ตามด้วยหลักการโค้ชชิ่ง — แล้วค่อยเป็นความรู้ทั่วไป เรียงตามลำดับนี้เสมอ และบอกให้รู้ว่าแต่ละประโยคมาจากแหล่งไหน เมื่อผลตอบสนองที่วัดได้จริงของคุณขัดกับตำรา คุณคือฝ่ายชนะ
5–8 ประโยคสรุปสัปดาห์ของคุณ ข้อสังเกตที่ต้องระวัง และก้าวต่อไปที่ควรทำ วันรีวิวเปลี่ยนได้ตามใจ — วันจันทร์เป็นแค่ค่าเริ่มต้นเท่านั้น
ดูแนวโน้ม ไม่ใช่เสียงเตือน: อัตราการเต้นหัวใจขณะพักที่ค่อยๆ สูงขึ้น หรือนิสัยการบันทึกที่เงียบหายไปเฉยๆ ปัดข้อสังเกตไหนทิ้งพร้อมเหตุผลได้เลย — มันจำไว้ และจะไม่พูดเรื่องเดิมซ้ำสอง
บอกวันที่ว่าง อุปกรณ์ที่มี และเงื่อนไขที่ต่อรองไม่ได้ของคุณ มันจะประกอบโปรแกรมจากท่าออกกำลังกายจริงที่เหมาะกับคุณ — และกฎของคุณจะกลายเป็นกฎถาวรที่มันไม่มีวันเถียง
โปรแกรมแรกของคุณพร้อมใช้ในแอปได้ตั้งแต่คืนนี้
- กำหนดน้ำหนักที่คุณต้องยกให้ มันอาจบอกว่าคุณควรเพิ่มน้ำหนักได้แล้ว — แต่จะเพิ่มเท่าไหร่เป็นเรื่องของคุณ
- สร้างแพทเทิร์นเดาสุ่ม ถ้าข้อมูลยังไม่พอ คำตอบที่ตรงไปตรงมาคือ "ข้อมูลยังไม่พอ"
- ล้มล้างการตัดสินใจของคุณ กฎที่คุณตั้งไว้ยังคงอยู่ แม้หลักการจะขัดแย้งก็ตาม
- สั่งการ มันแค่แนะนำ คุณเป็นคนตัดสินใจ นี่คือกฎเหล็กของทั้งแอป และ AI ก็ต้องทำตามเหมือนกัน
ความไว้ใจคือฟีเจอร์
แอปฟิตเนสที่มี AI ทุกตัวสัญญาว่าจะฉลาด แต่ตัวนี้สัญญาเรื่องความยับยั้งชั่งใจด้วย: แนะนำ ไม่ใช่สั่ง มีหลักฐานอ้างอิง ไม่งั้นก็เงียบไปเลย
โค้ชต้องการข้อมูล — เลยรวมมาให้หมดแล้ว
บันทึกอาหาร สุขภาพ เช็คอินรายสัปดาห์: แพ็กเกจ Complete มาด้วยกันทั้งหมด เพราะสรุปที่เขียนโดยไม่มีข้อมูลพวกนี้ก็แค่การเดา
สมัครฟรีบนเว็บ — ใช้เวลาแค่ประมาณนาทีเดียว