带 AI教练的训练记录 App。
训练记录在先。AI教练读取你记下的内容,而且始终是可选的。
没有它,训练记录照样能用。
教练叠加在你已有的记录之上。有没有它,由你决定。
你记录的一切。
训练、饮食、睡眠、健康和打卡。你的进步、日记和课表。这一切都能独立运作。
一个能读懂你记录的教练。
它会读取你已经记录的内容,并和你聊聊这些。设置为从不,它就会安静下来。
它会用一段简短总结,回复你的打卡。
它会把你的训练、饮食、睡眠和打卡放在一起读取。你打卡后,它会用一段简短总结回复,每条备注下面还会说明依据。你也可以直接问它问题。
训练
停滞、破纪录,以及你完成的每一次训练。
饮食
蛋白质和热量与你目标的对比。
睡眠
睡眠、静息心率和 HRV。
打卡
体重、精力、情绪,以及你选的自定义项。
选一个你想听到的语气。
你也可以选择它说话的频率:每次训练、正常、只在有变化时,或者从不。以及它谈论的内容:训练、饮食、健康和记录。随时可以在设置里修改。
它给建议。 你来决定。
告诉它原因。
如果它说错了,告诉它原因——你定的规则说了算。
不需要的,直接忽略。
它说的任何内容都可以忽略。带上理由忽略一条提醒,它就不会再出现。
它可以起草训练课表或饮食计划。
它会根据你这周的记录和几个简短的回答来生成。你可以检查、替换不喜欢的部分,你不确认,就不会保存。
一份训练课表
根据你的训练日、健身房条件和你定的规则。
一份饮食计划
根据你记录的内容。每一餐都会说明为什么这样安排。
你的教练会站到它前面。
在应用里连接你的教练,教练会在教练对话里回复你。只要有教练带你,AI教练就会退到后面。如果它起草了饮食计划,教练的计划仍然优先。
你是教练吗?了解面向教练的 LiftScan。
关于 AI教练。
需要用 AI教练吗?
不需要。没有它,训练记录照样能用。训练、饮食、睡眠、健康和打卡都能独立运作。
它会读取什么?
你的训练、饮食、睡眠和打卡。只有你在应用里同意后,它才会读取这些数据。
能让它少说话吗?
可以。选择它说话的频率:每次训练、正常、只在有变化时,或者从不。你也可以选择它谈论的内容:训练、饮食、健康和记录。
如果它说错了怎么办?
告诉它原因。你定的规则说了算。带上理由忽略一条提醒,它就不会再出现。
它会自己修改我的课表吗?
不会。它可以起草训练课表或饮食计划,但你不确认,就不会保存。
我已经有教练了,会怎样?
在应用里连接你的教练。你的教练会在教练对话里回复你,AI教练会退到后面。
费用是多少?
AI教练是单独的一个方案。每次免费试用都包含它,你可以先用自己的记录试试看。价格见价格页。