Un coach IA qui
lit tout.
Le tracker marche sans. Si tu en veux un, active-le : il lit ton entraînement, ton alimentation, ton sommeil et tes check-ins, et répond à ton check-in.
Pas de téléphone sous la main ? Ouvre-la dans ton navigateur.
Un tracker de musculation avec un coach IA.
Le tracker passe d'abord. Le coach IA lit ce que tu notes, et il reste optionnel.
Le tracker marche sans.
Le coach se pose par-dessus le journal que tu tiens déjà. Tu décides s'il est là.
Tout ce que tu logues.
Entraînement, alimentation, sommeil, santé et check-ins. Ta progression, ton journal et ton programme. Tout ça marche tout seul.
Un coach qui lit ton journal.
Il lit ce que tu as déjà suivi et t'en parle. Règle-le sur Jamais, et il se tait.
Il répond à ton check-in avec un point court.
Il lit ton entraînement, ton alimentation, ton sommeil et tes check-ins ensemble. Quand tu fais un check-in, il répond avec un point court, et sous chaque note il montre pourquoi il l'a dit. Tu peux aussi lui poser des questions.
Entraînement
Les stagnations, les records et chaque séance terminée.
Alimentation
Protéines et calories face à tes objectifs.
Sommeil
Sommeil, fréquence cardiaque au repos et VFC.
Check-ins
Poids, énergie, humeur et les champs que tu as choisis.
Choisis la voix que tu veux entendre.
Tu choisis aussi à quelle fréquence il parle : chaque séance, normal, seulement quand ça change, ou jamais. Et de quoi il parle : entraînement, nutrition, santé et logging. Change ça à tout moment dans les Réglages.
Il suggère. Tu décides.
Dis-lui pourquoi.
Si ça se trompe, dis-lui pourquoi, et ta règle prime sur la sienne.
Ignore ce dont tu n'as pas besoin.
Tout ce qu'il dit peut être ignoré. Ignore une alerte avec une raison, et elle ne revient pas.
Il peut préparer un programme ou un plan alimentaire.
Il se base sur ta semaine suivie et quelques réponses courtes. Tu vérifies, tu changes ce qui ne te plaît pas, et rien n'est enregistré tant que tu ne le décides pas.
Un programme d'entraînement
Selon tes jours, ta salle et tes règles.
Un plan alimentaire
Selon ce que tu logues. Chaque repas montre pourquoi il est là.
Ton coach passe devant lui.
Connecte-toi à ton coach dans l'appli, et ton coach répond dans le fil coach. Le coach IA se met en retrait pendant que tu es coaché. S'il prépare un plan alimentaire, le plan de ton coach reste prioritaire.
Tu es coach ? Découvre LiftScan pour les coachs.
Ton journal ne va au coach IA qu'après que tu dis oui dans l'appli, il ne sert jamais à entraîner une IA, et on ne le vend jamais.
About the AI coach.
J'ai besoin du coach IA ?
Non. Le tracker marche sans. Entraînement, alimentation, sommeil, santé et check-ins marchent tous seuls.
Qu'est-ce qu'il lit ?
Ton entraînement, ton alimentation, ton sommeil et tes check-ins. Il les lit seulement après que tu dis oui dans l'appli.
Je peux le faire parler moins ?
Oui. Choisis à quelle fréquence il parle : chaque séance, normal, seulement quand ça change, ou jamais. Tu choisis aussi de quoi il parle : entraînement, nutrition, santé et logging.
Et s'il se trompe ?
Dis-lui pourquoi. Ta règle prime sur la sienne. Ignore une alerte avec une raison, et elle ne revient pas.
Il change mon programme tout seul ?
Non. Il peut préparer un programme d'entraînement ou un plan alimentaire, mais rien n'est enregistré tant que tu ne le décides pas.
J'ai déjà un coach. Qu'est-ce qui se passe ?
Connecte-toi à ton coach dans l'appli. Ton coach répond dans le fil coach, et le coach IA se met en retrait.
Combien ça coûte ?
Le coach IA est un forfait à part. Chaque essai gratuit l'inclut, donc tu peux le tester sur ton propre journal d'abord. Les prix sont sur la page tarifs.
Track first.
Add the coach any time.
Your weight, your health and your workouts are enough to begin.
Pas de téléphone sous la main ? Ouvre-la dans ton navigateur.