Ton alimentation, dans la même appli
que ton entraînement.
Repas, boissons et suppléments, avec tes calories, protéines, glucides et lipides du jour. Tu décides combien tu en utilises.
Pas de téléphone sous la main ? Ouvre-la dans ton navigateur.
Log un repas par code-barres, photo ou quelques mots.
Cherche-le, scanne le code-barres, prends une photo de l'assiette ou tape ce que tu as mangé. Tes recettes et les repas déjà mangés sont à un tap.
Tout ce que tu manges et bois, en une journée.
Tu vérifies d'abord
Rien n'est enregistré avant que tu valides. Une photo ou quelques mots donne une estimation, et tu corriges ce qui cloche.
Tes objectifs
Fixe des objectifs de calories, protéines, glucides et lipides. La journée affiche ce que tu as mangé face à chacun.
Boissons
Eau, café ou un shake. Les boissons comptent dans ton eau et ta caféine du jour.
Suppléments
Coche tes suppléments au fur et à mesure.
Apporte tes recettes et ton plan alimentaire.
Écris tes propres recettes, ou importe-en une depuis Instagram, TikTok, YouTube, un site, une photo de livre de cuisine ou un texte collé. Tu vérifies les chiffres avant que ça enregistre. Un tap logue une portion.
Un plan alimentaire ? Écris-le toi-même, scanne celui qu'on t'a donné, ou reçois-le de ton coach dans l'appli. Coche ce que tu as mangé, et ça part dans ta journée.
Logue toute la journée en une fois.
Oublié de logger ? Raconte toute la journée d'un coup.
Raconte ta journée à voix haute.
Tape sur Dis-le, choisis Toute la journée et dis ce que tu as mangé. Tu peux aussi le faire depuis ton Apple Watch.
Écris-le avec les horaires.
Tape tes repas avec les horaires où tu les as mangés. L'appli les classe dans ta journée.
Tu vérifies la journée, puis tu l'enregistres en une fois.
L'appli s'adapte à ta façon de manger.
Végétarien, végan, keto et plus.
D'où viennent les chiffres.
Tables nationales et Open Food Facts.
La base alimentaire s'appuie sur les tables nationales et Open Food Facts. Voir les sources alimentaires.
Logue un aliment cru ou cuit, comme l'indique l'étiquette.
Pèse-le comme l'indique l'étiquette, cru ou cuit, et logue-le de la même façon.
Le coach IA peut préparer un plan alimentaire à partir de ce que tu suis.
Il pose quelques questions courtes et prépare un plan. Tu peux le modifier, le garder ou le jeter. Rien n'est enregistré tant que tu ne le décides pas.
Il suggère. Tu décides.
Before you download.
Je dois logger chaque repas ?
Non. Tu décides combien tu en utilises. Tu peux commencer par ton poids, ta santé et tes entraînements, et ajouter l'alimentation quand tu veux.
Les repas en photo ou tapés sont exacts ?
Ce sont des estimations. Tu vérifies chacune et corriges ce qui cloche avant que ça enregistre.
Et si le code-barres n'est pas trouvé ?
Décris l'aliment en quelques mots à la place. Tu vérifies l'estimation avant que ça enregistre.
J'ai un plan alimentaire. Je peux l'importer ?
Oui. Scanne-le depuis une photo ou un PDF, ou colle-le, et vérifie ce qu'il a lu. Ton coach peut aussi t'en envoyer un dans l'appli.
Je dois logger l'aliment cru ou cuit ?
Logue un aliment cru ou cuit, comme l'indique l'étiquette.
Quel forfait inclut le suivi alimentaire ?
Complete et Coach IA. Chaque forfait commence par 14 jours gratuits. Les prix sont sur la page tarifs.
J'ai besoin du coach IA ?
Non. Le suivi alimentaire marche sans. Si tu en veux un, il peut te préparer un plan alimentaire à partir de ce que tu logues.
Start today.
Go as far as you want.
Ton poids, ta santé et tes entraînements suffisent pour commencer. Ajoute l'alimentation quand tu veux.
Pas de téléphone sous la main ? Ouvre-la dans ton navigateur.