Dein Essen, in derselben App
wie dein Training.
Mahlzeiten, Getränke und Supplements, mit Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett für den Tag. Wie viel davon du nutzt, entscheidest du.
Kein Handy zur Hand? Öffne es im Browser.
Logge eine Mahlzeit per Barcode, Foto oder ein paar Worten.
Such sie, scanne den Barcode, mach ein Foto vom Teller oder tippe, was du gegessen hast. Deine Rezepte und frühere Mahlzeiten sind einen Tipp entfernt.
Alles, was du isst und trinkst, an einem Tag.
Du prüfst zuerst
Gespeichert wird erst, wenn du geprüft hast. Ein Foto oder ein paar Worte geben eine Schätzung, und du korrigierst, was falsch ist.
Deine Ziele
Leg Ziele für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett fest. Der Tag zeigt, was du gegessen hast, gegen jedes einzelne.
Getränke
Wasser, Kaffee oder ein Shake. Getränke zählen bei Flüssigkeit und Koffein für den Tag mit.
Supplements
Hak deine Supplements ab, wenn du sie nimmst.
Bring deine Rezepte und deinen Ernährungsplan mit.
Schreib deine eigenen Rezepte, oder importier eines aus Instagram, TikTok, YouTube, einer Website, einem Kochbuch-Foto oder eingefügtem Text. Du prüfst die Zahlen, bevor sie gespeichert werden. Ein Tipp loggt eine Portion.
Hast du einen Ernährungsplan? Schreib ihn selbst, scanne den, den du bekommen hast, oder hol ihn von deinem Coach in der App. Hak ab, was du gegessen hast, und es landet in deinem Tag.
Logge den ganzen Tag auf einmal.
Vergessen zu loggen? Sag ihm den ganzen Tag auf einmal.
Sprich den Tag.
Tippe auf Sag es, wähl Ganzer Tag und sag, was du gegessen hast. Das geht auch von deiner Apple Watch aus.
Schreib es mit den Uhrzeiten.
Tippe deine Mahlzeiten mit den Uhrzeiten, zu denen du sie gegessen hast. Die App ordnet sie in deinen Tag ein.
Du prüfst den Tag, dann speicherst du ihn auf einmal.
Die App unterstützt, wie du isst.
Vegetarisch, vegan, keto und mehr.
Woher die Zahlen kommen.
Nationale Nährwerttabellen und Open Food Facts.
Die Lebensmitteldatenbank stützt sich auf nationale Nährwerttabellen und Open Food Facts. Sieh die Lebensmittelquellen.
Logge ein Lebensmittel roh oder gekocht, so wie es die Verpackung angibt.
Wiege es so, wie es die Verpackung angibt, roh oder gekocht, und logge es genauso.
Der KI-Coach kann aus deinen Daten einen Ernährungsplan entwerfen.
Er stellt ein paar kurze Fragen und entwirft einen Plan. Du kannst ihn ändern, behalten oder verwerfen. Gespeichert wird nichts, bis du es sagst.
Er schlägt vor. Du entscheidest.
Bevor du herunterlädst.
Muss ich jede Mahlzeit loggen?
Nein. Du entscheidest, wie viel davon du nutzt. Du kannst mit deinem Gewicht, deiner Gesundheit und deinem Training anfangen und Essen hinzufügen, wenn du willst.
Sind Foto- und getippte Mahlzeiten genau?
Es sind Schätzungen. Du prüfst jede und korrigierst, was falsch ist, bevor sie gespeichert wird.
Was, wenn der Barcode nicht gefunden wird?
Beschreib das Essen stattdessen in ein paar Worten. Du prüfst die Schätzung, bevor sie gespeichert wird.
Ich habe einen Ernährungsplan. Kann ich ihn mitbringen?
Ja. Scanne ihn von einem Foto oder PDF ein oder füge ihn als Text ein und prüfe, was gelesen wurde. Dein Coach kann dir auch einen in der App schicken.
Soll ich Essen roh oder gekocht loggen?
Logge ein Lebensmittel roh oder gekocht, so wie es die Verpackung angibt.
Welcher Plan hat Ernährungs-Logging?
Complete und AI Coach. Jeder Plan startet mit 14 Tagen kostenlos. Die Preise stehen auf der Preise-Seite.
Brauche ich den KI-Coach?
Nein. Das Ernährungs-Logging funktioniert auch ohne. Wenn du willst, kann er einen Ernährungsplan aus dem entwerfen, was du loggst.
Starte heute.
Geh, so weit du willst.
Dein Gewicht, deine Gesundheit und dein Training reichen zum Start. Füge Essen hinzu, wenn du willst.
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