운동과 같은 앱에
있는 내 식단.
식사, 음료, 보충제까지, 하루의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방과 함께. 얼마나 쓸지는 당신이 정해요.
폰이 없나요? 브라우저에서 열기.
바코드, 사진, 짧은 말 몇 마디로 식사를 기록해요.
검색하거나, 바코드를 스캔하거나, 접시 사진을 찍거나, 먹은 것을 입력하면 돼요. 내 레시피와 전에 먹은 식사는 탭 한 번이면 나와요.
먹고 마신 모든 것을 하루 안에.
먼저 확인해요
확인하기 전에는 아무것도 저장되지 않아요. 사진이나 몇 마디로 추정치가 나오고, 틀린 부분은 직접 고치면 돼요.
내 목표
칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 목표를 설정하면 돼요. 하루 화면에서 목표 대비 얼마나 먹었는지 보여줘요.
음료
물, 커피, 셰이크까지. 음료는 하루의 수분과 카페인에 반영돼요.
보충제
보충제는 먹을 때마다 체크하면 돼요.
내 레시피와 식단표를 가져와요.
직접 레시피를 쓰거나, Instagram, TikTok, YouTube, 웹사이트, 요리책 사진, 붙여넣은 텍스트에서 가져올 수 있어요. 저장 전에 숫자를 확인하면 돼요. 탭 한 번으로 1인분을 기록해요.
식단표가 있나요? 직접 쓰거나, 받은 것을 스캔하거나, 앱에서 코치에게 받으면 돼요. 먹은 걸 체크하면 그날 기록에 들어가요.
하루 전체를 한 번에 기록해요.
기록을 깜빡했나요? 하루 전체를 한 번에 말해주면 돼요.
하루를 말로 기록해요.
말하기를 탭하고 하루 전체를 선택한 다음 먹은 것을 말하면 돼요. Apple Watch로도 할 수 있어요.
시간과 함께 적어요.
먹은 시간과 함께 식사를 입력하면 돼요. 앱이 하루 안에 순서대로 정리해줘요.
하루를 확인하고, 한 번에 저장하면 돼요.
어떻게 먹든 앱이 맞춰줘요.
채식, 비건, 키토 등 다양하게.
숫자는 어디서 오나요.
라벨에 적힌 대로 생으로 또는 조리해서 기록해요.
라벨에 적힌 방식대로, 생으로든 조리된 상태로든 무게를 재고 같은 방식으로 기록하면 돼요.
AI 코치가 기록을 바탕으로 식단 계획을 짜줘요.
몇 가지 짧은 질문을 하고 계획을 짜줘요. 바꾸거나, 그대로 쓰거나, 버려도 돼요. 당신이 말하기 전까지는 아무것도 저장되지 않아요.
AI는 제안해요. 당신이 정해요.
다운로드하기 전에.
모든 식사를 다 기록해야 하나요?
아니요. 얼마나 쓸지는 당신이 정해요. 체중, 건강, 운동부터 시작하고 원할 때 식단을 추가하면 돼요.
사진이나 텍스트로 기록한 식사가 정확한가요?
추정치예요. 저장 전에 각각 확인하고 틀린 부분을 고치면 돼요.
바코드를 찾지 못하면 어떻게 하나요?
대신 몇 마디로 음식을 설명하면 돼요. 저장 전에 추정치를 확인하면 돼요.
식단표가 있어요. 가져올 수 있나요?
네. 사진이나 PDF로 스캔하거나 붙여넣고, 인식된 내용을 확인하면 돼요. 코치가 앱에서 보내줄 수도 있어요.
음식은 생으로 기록하나요, 조리된 상태로 기록하나요?
라벨에 적힌 대로, 생으로든 조리된 상태로든 기록하면 돼요.
어떤 요금제에 식단 기록이 있나요?
Complete와 AI Coach예요. 모든 요금제는 14일 무료로 시작해요. 가격은 요금제 페이지에 있어요.
AI 코치가 꼭 필요한가요?
아니요. 식단 기록은 AI 코치 없이도 작동해요. 원한다면 기록한 내용으로 식단 계획을 짜줘요.