수면, 심박수, 걸음 수, 체중이 자동으로 들어와요.
동의하면 LiftScan이 Apple Health나 Health Connect에서 각각 따로 켜고 끌 수 있는 스위치로 데이터를 읽어와요. 원하지 않는 건 끄면 돼요. 요청 없이는 아무것도 다시 쓰지 않아요.
Apple Health의 운동 기록도 들어와요. 직접 기록한 세션과 겹치면 어느 쪽을 반영할지 직접 고르면 돼요.
개인정보를 제3자에게 판매, 거래, 대여하지 않아요.
모든 점수는 자신의 평소와 비교해요.
평균적인 사람과 비교하지 않아요. 당신에게 평범한 하루가 좋은 하루예요. 평소에서 벗어나면 점수가 움직이고, 왜 그런지 보여줘요.
오늘 준비됐나요?
HRV, 안정시 심박수, 어젯밤 수면, 오늘 아침 컨디션을 최근 몇 주와 비교해요.
필요한 수면량과 비교해요.
LiftScan이 밤마다의 기록으로 수면 필요량을 학습해요. 언제든지 직접 설정할 수 있어요.
훈련이 평소와 맞았나요?
모든 운동은 그날의 평소 훈련과 비교해요. 유산소도 포함돼요. 많다고 더 좋은 게 아니라서, 부하는 등급이 아니에요.
내 걸음 수, 나만의 기준으로.
적은 날, 평소, 최고 기록까지 자신의 기록으로 학습해요. 기록이 너무 적으면 카드는 비어 있어요. 지어낸 숫자는 절대 보여주지 않아요.
점수를 탭하면 무엇이 움직였는지 보여요.
큰 숫자 하나, 단어 하나, 그다음 무엇이 움직였는지 쉬운 말로 나열해요. 자신의 범위가 오늘 값 옆에 있어요.
모든 점수는 이유를 보여줘요. 블랙박스는 없어요.
수면 필요량은 나의 밤에서 나와요.
수면 점수를 열면 밤의 각 부분을 볼 수 있어요: 잠든 시간, 규칙성, 렘수면과 깊은 수면, 깬 횟수. 각각 자신의 밤들과 비교해요.
오래 쓸수록 LiftScan이 당신을 더 잘 알게 돼요. 무엇을 학습했는지 보고 바꿀 수 있어요.
무엇을 언제 체크인할지 직접 정해요.
아침이든 저녁이든, 아무 때나 괜찮아요. 아프거나 여행 중이거나 외식한 날도 탭 한 번이면 기록돼요.
두 체크인을 나란히 놓아요.
사진과 신체 치수는 원하는 날에만 넣으면 돼요. 평균은 이미 계산돼 있어서 입력할 게 거의 없어요. 체크인 두 개를 나란히 놓고 사진을 비교할 수 있어요.
체중 추이.
건강 탭의 네 가지 점수 바로 아래에 있어요.
혈액검사.
검사 결과를 훈련 기록 옆에 보관할 수 있어요.
건강 데이터에 대해.
워치가 꼭 필요한가요?
아니요. 수면, 회복, 활동량은 폰과 워치가 이미 Apple Health나 Health Connect에 기록한 데이터를 읽어요. 부하는 LiftScan에 기록한 운동에서 나와요. 데이터가 적으면 점수도 줄어들 뿐, 지어내지 않아요.
이건 의학적 조언인가요?
아니요. 점수는 오늘이 최근 몇 주의 자신과 비교해 어떤지만 보여줘요.
원하지 않는 건 끌 수 있나요?
네. 각 데이터마다 별도의 스위치가 있어요. LiftScan이 읽지 않길 원하는 건 끄면 돼요.
내 수면 필요량을 직접 설정할 수 있나요?
네. LiftScan이 밤마다의 기록으로 학습하고, 언제든지 직접 바꿀 수 있어요.
Apple Health에 없는 것도 기록할 수 있나요?
네. 체크인에 직접 항목을 추가하고 원하는 날에 기록하면 돼요.
내 건강 데이터는 어떻게 되나요?
동의하에 LiftScan이 데이터를 읽어요. 개인정보를 제3자에게 판매, 거래, 대여하지 않아요.
나와 나의 비교.
오늘 시작하세요.
Apple Health나 Health Connect를 연결하면 하루하루가 자동으로 들어오기 시작해요.
폰이 없나요? 브라우저에서 열기.