Le contexte s'écrit tout seul.

Poids, sommeil, fréquence cardiaque au repos, VFC et pas arrivent directement depuis Apple Health — sans rien taper, sans deuxième appli. Ton entraînement a enfin son contexte.

Sommeil, VFC, fréquence cardiaque au repos et pas ont chacun leur propre interrupteur — désactive ce que tu ne veux pas enregistrer. Note seulement humeur, courbatures, stress ou un biomarqueur que tu nommes toi-même, avec ta propre unité.

Enregistre ton cardio sur l'Apple Watch, il arrive ici via Apple Health — fréquence cardiaque, allure, calories. Un poids depuis le poignet : un tour de couronne.

Une fois par semaine, l'histoire devient honnête.

Photos, mesures, et le ressenti réel de la semaine — classé en deux minutes, gardé pour toujours. La balance dit un chiffre ; le check-in dit s'il est vrai.

N'importe quelle semaine, face à n'importe quelle autre.

Mets cette semaine à côté de celle d'avant le régime, ou de ton pic de l'an dernier. Photos côte à côte, chiffres sur un seul graphique — le changement arrête d'être une impression.