อาหารของคุณ อยู่ในแอปเดียวกัน
กับการฝึกของคุณ
มื้ออาหาร เครื่องดื่ม และอาหารเสริม พร้อมแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของวันนั้น คุณเป็นคนกำหนดเองว่าจะใช้มากแค่ไหน
ไม่มีมือถือตอนนี้เหรอ? ใช้งานผ่านเบราว์เซอร์ได้เลย
บันทึกมื้ออาหารด้วยบาร์โค้ด รูปถ่าย หรือแค่พิมพ์สั้นๆ
ค้นหาอาหาร สแกนบาร์โค้ด ถ่ายรูปจาน หรือพิมพ์สิ่งที่คุณกิน สูตรอาหารของคุณและมื้อที่เคยกินมาก่อนอยู่แค่แตะเดียว
ทุกอย่างที่คุณกินและดื่ม ในวันเดียว
คุณตรวจสอบก่อนเสมอ
ไม่มีอะไรถูกบันทึกจนกว่าคุณจะตรวจสอบก่อน รูปถ่ายหรือคำสั้นๆ จะให้ค่าประมาณการ แล้วคุณแก้ไขส่วนที่ผิดได้
เป้าหมายของคุณ
ตั้งเป้าแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันได้เอง วันนั้นจะโชว์ว่าคุณกินไปเท่าไหร่เทียบกับแต่ละเป้าหมาย
เครื่องดื่ม
น้ำ กาแฟ หรือเชค เครื่องดื่มนับรวมในปริมาณน้ำและคาเฟอีนของวันนั้น
อาหารเสริม
ติ๊กอาหารเสริมทุกครั้งที่ทาน
นำสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารของคุณมาใช้
เขียนสูตรอาหารของคุณเอง หรือนำเข้าจาก Instagram, TikTok, YouTube, เว็บไซต์ รูปถ่ายจากตำราอาหาร หรือวางข้อความก็ได้ คุณตรวจสอบตัวเลขก่อนบันทึก แตะครั้งเดียวก็บันทึกหนึ่งเสิร์ฟได้
มีแผนมื้ออาหารอยู่แล้วเหรอ? เขียนเองก็ได้ สแกนแผนที่ได้รับมาก็ได้ หรือรับจากโค้ชในแอปก็ได้ ติ๊กสิ่งที่คุณกิน แล้วมันจะเข้าไปอยู่ในวันนั้นให้เอง
บันทึกทั้งวันในครั้งเดียว
ลืมบันทึกเหรอ? บอกทั้งวันในครั้งเดียวได้เลย
พูดบอกทั้งวัน
แตะพูดเลย เลือกทั้งวัน แล้วพูดบอกสิ่งที่คุณกิน ทำจาก Apple Watch ก็ได้เช่นกัน
เขียนพร้อมเวลา
พิมพ์มื้ออาหารพร้อมเวลาที่คุณกิน แอปจะจัดเรียงลงในวันของคุณให้เอง
คุณตรวจสอบทั้งวัน แล้วบันทึกในครั้งเดียว
แอปรองรับสไตล์การกินของคุณ
มังสวิรัติ วีแกน คีโต และอื่นๆ
ตัวเลขเหล่านี้มาจากไหน
ตารางอาหารแห่งชาติ และ Open Food Facts
ฐานข้อมูลอาหารอ้างอิงจากตารางอาหารแห่งชาติและ Open Food Facts ดูแหล่งที่มาของข้อมูลอาหาร
บันทึกอาหารดิบหรือสุก ตามที่ฉลากระบุ
ชั่งน้ำหนักตามที่ฉลากระบุ จะดิบหรือสุกก็ได้ แล้วบันทึกแบบเดียวกัน
AI Coach ร่างแผนมื้ออาหารจากสิ่งที่คุณติดตามให้ได้
มันถามคำถามสั้นๆ ไม่กี่ข้อแล้วร่างแผนให้ คุณแก้ไข เก็บไว้ หรือทิ้งไปก็ได้ ไม่มีอะไรถูกบันทึกจนกว่าคุณจะบอก
มันแนะนำ คุณตัดสินใจ
ก่อนดาวน์โหลด
ต้องบันทึกทุกมื้อไหม?
ไม่จำเป็น คุณเป็นคนกำหนดเองว่าจะใช้มากแค่ไหน เริ่มจากน้ำหนัก สุขภาพ และการฝึกก่อนได้ แล้วค่อยเพิ่มอาหารทีหลังเมื่อต้องการ
มื้ออาหารจากรูปถ่ายหรือพิมพ์เองแม่นยำไหม?
เป็นค่าประมาณการ คุณตรวจสอบและแก้ไขส่วนที่ผิดได้ก่อนบันทึก
ถ้าหาบาร์โค้ดไม่เจอล่ะ?
อธิบายอาหารด้วยคำสั้นๆ แทนได้เลย คุณตรวจสอบค่าประมาณการก่อนบันทึก
มีแผนมื้ออาหารอยู่แล้ว เอามาใช้ได้ไหม?
ได้เลย สแกนจากรูปถ่ายหรือ PDF หรือวางข้อความก็ได้ แล้วตรวจสอบสิ่งที่อ่านได้ โค้ชของคุณก็ส่งให้ในแอปได้เช่นกัน
ควรบันทึกอาหารดิบหรือสุก?
บันทึกตามที่ฉลากระบุ จะดิบหรือสุกก็ได้
แพ็กเกจไหนมีการบันทึกอาหาร?
Complete และ AI Coach ทุกแพ็กเกจเริ่มต้นด้วยฟรี 14 วัน ดูราคาได้ที่หน้าราคา
จำเป็นต้องใช้ AI Coach ไหม?
ไม่จำเป็น การบันทึกอาหารใช้งานได้โดยไม่ต้องมี AI Coach ถ้าอยากใช้ มันร่างแผนมื้ออาหารจากสิ่งที่คุณบันทึกให้ได้
เริ่มวันนี้เลย
ไปได้ไกลเท่าที่คุณต้องการ
แค่น้ำหนัก สุขภาพ และการฝึกของคุณก็เริ่มได้แล้ว แล้วค่อยเพิ่มอาหารทีหลังเมื่อต้องการ
ไม่มีมือถือตอนนี้เหรอ? ใช้งานผ่านเบราว์เซอร์ได้เลย