แอปติดตามครบวงจร
สำหรับคนที่โค้ชตัวเอง
การฝึก อาหาร การนอน สุขภาพ และการเช็คอิน รวมไว้ในที่เดียว คุณเป็นคนกำหนดเองว่าจะใช้มากแค่ไหน
ไม่มีมือถือตอนนี้เหรอ? ใช้งานผ่านเบราว์เซอร์ได้เลย
จะเริ่มเล็กๆ ก็ได้
หรือจะลุยเต็มสูบก็ได้
น้ำหนัก สุขภาพ การฝึก
บันทึกน้ำหนัก สุขภาพ และการฝึกของคุณ แค่นี้ก็เริ่มได้แล้ว ส่วนที่เหลือรอคุณอยู่เมื่อพร้อม
เตรียมตัวขึ้นเวทีแบบเต็มรูปแบบ
ทุกรายละเอียดที่คุณต้องการ: การฝึก อาหาร อาหารเสริม เช็คอิน รูปภาพ และการวัดสัดส่วน อยู่ในบันทึกเดียว
จัดเรียงการ์ดบนแดชบอร์ดตามลำดับที่คุณต้องการ
สำหรับคนที่ไม่มีโค้ช
และสำหรับโค้ชที่คุณมีอยู่แล้ว
โค้ชตัวเอง
โปรแกรม ตัวเลข และแนวโน้มของคุณอยู่ในที่เดียว เห็นว่าทำได้ดีกว่าเดิมตรงไหน และต้องทำอะไรต่อ AI Coach มีไว้เมื่อคุณอยากใช้เท่านั้น
โค้ชเห็นทุกอย่าง
โค้ชส่งลิงก์ให้คุณ แตะลิงก์แล้วการฝึก อาหาร สุขภาพ และเช็คอินของคุณจะขึ้นบนหน้าจอของโค้ช โค้ชตั้งโปรแกรมและวันเช็คอินให้ ทุกการเปลี่ยนแปลงขึ้นบนมือถือคุณ และคุยกันในเธรดเดียว
ทุกแอปที่คุณต้องใช้เพื่อการฝึก
อยู่ในแอปเดียว
สมุดบันทึกการฝึก แอปติดตามอาหาร แอปติดตามการนอนและการฟื้นตัว ตัวนับก้าว เช็คอินพร้อมรูปภาพ แพลนเนอร์ อาหารเสริม โค้ช LiftScan คือทั้งหมดนี้ในที่เดียว และทุกอย่างบันทึกลงในสมุดเดียวกัน
คุณเลือกเองว่าจะเช็คอินอะไร และเมื่อไหร่
เช้า เย็น หรือเวลาไหนก็ได้ ป่วย เดินทาง หรือออกไปปาร์ตี้? แตะครั้งเดียว บันทึกไว้ทันที
รูปภาพและการวัดสัดส่วนใส่ได้ในวันที่คุณเลือก ค่าเฉลี่ยคำนวณให้อัตโนมัติ คุณแทบไม่ต้องพิมพ์อะไรเลย นำเช็คอินสองครั้งมาเทียบรูปกันได้เลย
หาโปรแกรมฝึกง่ายนิดเดียว
เลือกวิธีที่เหมาะกับคุณ
จะใช้น้อย หรือใช้มาก แค่ไหนก็ได้ คุณตั้งค่าเอง แอปตามให้ทัน
ตัวเลขจากครั้งที่แล้วกรอกไว้ให้แล้ว
แตะเครื่องหมายถูกครั้งเดียวก็บันทึกเซ็ตได้ กดค้างไว้เพื่อให้คะแนนเซ็ตตั้งแต่ Perfect ถึง Fail ทำเรปสูงสุดของช่วงที่กำหนดได้ในทุกเซ็ตทำงาน จะมีลูกศรบอกว่าเพิ่มน้ำหนักได้แล้ว
เซสชันจะอยู่บน Lock Screen ของคุณ และบันทึกเซ็ตจาก Apple Watch ได้เลย หลังจบเซสชัน ดูได้ว่าคุณทำได้ดีกว่าครั้งที่แล้วตรงไหนบ้าง คาร์ดิโอก็บันทึกในที่เดียวกัน
บันทึกมื้ออาหารด้วยบาร์โค้ด รูปถ่าย หรือแค่พิมพ์สั้นๆ
ไม่มีอะไรถูกบันทึกจนกว่าคุณจะตรวจสอบก่อน ตั้งเป้าแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันได้เอง เครื่องดื่มนับรวมในปริมาณน้ำและคาเฟอีน และติ๊กอาหารเสริมทุกครั้งที่ทาน
การนอน อัตราการเต้นหัวใจ จำนวนก้าว และน้ำหนัก เข้ามาเองอัตโนมัติ
เมื่อคุณอนุญาต LiftScan จะดึงข้อมูลจาก Apple Health หรือ Health Connect โดยแต่ละอย่างมีสวิตช์แยกกัน คะแนนการฟื้นตัวและการนอนอยู่บนสุดของแท็บสุขภาพ แตะดูรายละเอียดแต่ละส่วนได้เลย
ทุกอย่างอื่นที่คุณอยากติดตาม
ความก้าวหน้า
ทุกท่าฝึกจะได้ผลสรุปง่ายๆ จากเซ็ตท็อปของคุณเอง: กำลังไปได้ดี คงที่ หรือควรระวัง
สิบสไตล์
หน้าจอเวิร์กเอาต์มีให้เลือกสิบสไตล์
ไดอารี่
ทุกวัน เรียงตามลำดับที่เกิดขึ้นจริง
วิดเจ็ตและ Lock Screen
วิดเจ็ตโชว์ตารางวันนี้บนหน้าจอโฮม ระหว่างเวิร์กเอาต์ เซ็ตจะขึ้นบน Lock Screen และใน Dynamic Island
แพลนเนอร์
วันไหนฝึกอะไร
ห้องถ้วยรางวัล
อันดับ เควสต์ และเหรียญรางวัลประจำเดือน
โค้ชของคุณ
ฝึกกับโค้ชอยู่แล้วเหรอ? เชื่อมต่อในแอป แล้วโค้ชจะเห็นการฝึก เช็คอิน และน้ำหนักของคุณ
ลูกค้าของคุณบันทึก
คุณเห็น
ลูกค้าของคุณติดตามการฝึก อาหาร การนอน และเช็คอินในแอปเดียว คุณเห็นบันทึกเดียวกันในค็อกพิท และตั้งโปรแกรมจากที่นั่น
สัปดาห์ของเขาอยู่ตรงนั้นก่อนที่คุณจะถาม รูปถ่าย การวัดสัดส่วน และคำถามของคุณ การนอน เช็คอิน เซสชัน และมื้ออาหาร ติ๊กเรียงตามลำดับ
ทุกเซ็ต ทุกมื้อ เปิดดูหนึ่งวัน: เซ็ตต่างๆ วิดีโอเช็กฟอร์ม และแต่ละมื้อพร้อมรูปถ่าย
คุณตั้งโปรแกรม โทรศัพท์ของเขาก็ตามมา แต่ละวัน ช่องเช็คอิน อาหารเสริม การเปลี่ยนแปลงทุกครั้งขึ้นบนโทรศัพท์ของเขาทันที และการแจ้งเตือนพุชจะบอกเขาว่าอะไรเปลี่ยน
ลูกค้าคนแรกใช้ฟรีสำหรับคุณ ไม่ต้องใช้บัตร ไม่มีกำหนดเวลา
AI Coach ที่อ่านข้อมูลทั้งหมดให้คุณ
การฝึก อาหาร การนอน และเช็คอิน มันตอบเช็คอินของคุณ เขียนสรุปสั้นๆ ให้ และบอกที่มาของแต่ละบรรทัด คุณถามคำถามมันได้เลย
ถ้ามันเข้าใจผิด บอกเหตุผลไป แล้วกฎของคุณจะสำคัญกว่ากฎของมันเสมอ
มันแนะนำ คุณตัดสินใจ
ก่อนดาวน์โหลด
ต้องมีโค้ชถึงจะใช้ LiftScan ได้ไหม?
ไม่ต้อง LiftScan ทำมาเพื่อให้คุณโค้ชตัวเอง AI Coach จะใช้หรือไม่ก็ได้ ถ้ามีโค้ช ก็โค้ชเห็นทุกอย่างของโค้ชได้เลย
ต้องใช้ครบทุกฟีเจอร์ไหม?
ไม่จำเป็น เริ่มจากน้ำหนัก สุขภาพ และการฝึกก่อนก็ได้ แล้วค่อยเพิ่มอาหาร เช็คอิน รูปภาพ หรือการวัดสัดส่วนทีหลังเมื่อพร้อม
ใช้ได้กับมือถือรุ่นไหนบ้าง?
iPhone และ Android ใช้งานผ่านเบราว์เซอร์ได้ด้วย และบันทึกเซ็ตจาก Apple Watch ได้เลย
มีโปรแกรมฝึกอยู่แล้ว เอามาใช้ได้ไหม?
ได้เลย สแกนจาก PDF รูปถ่าย หรือภาพหน้าจอ แล้วตรวจสอบสิ่งที่อ่านได้อีกครั้ง หรือจะกรอกโค้ดจากโค้ชก็ได้
โค้ชของฉันเห็นการฝึกของฉันได้ไหม?
ถ้าคุณเชื่อมต่อกับโค้ชในแอป โค้ชจะเห็นการฝึก เช็คอิน และน้ำหนักของคุณ
จำเป็นต้องใช้ AI Coach ไหม?
ไม่จำเป็น แอปติดตามใช้งานได้โดยไม่ต้องมี AI Coach ถ้าอยากใช้ มันจะอ่านการฝึก อาหาร การนอน และเช็คอินของคุณ แล้วตอบเช็คอินให้
เริ่มวันนี้เลย
ไปได้ไกลเท่าที่คุณต้องการ
แค่น้ำหนัก สุขภาพ และการฝึกของคุณก็เริ่มได้แล้ว
ไม่มีมือถือตอนนี้เหรอ? ใช้งานผ่านเบราว์เซอร์ได้เลย