Il tracker completo.
Allenamento, alimentazione, sonno, peso — l'atleta al completo in un'app pulita, non tre. Tutto tracciato. Niente ti rallenta.
E sopra, un coach: un AI coach che cita i tuoi numeri, un check-in settimanale per allenarti da solo, o il tuo coach in carne e ossa che legge lo stesso log. La porta d'ingresso è una foto del tuo programma.
Inizia gratis sul web — un minuto.
Basta scrivere. Inizia a tracciare.
Tutti e tre, insieme.
Senza un coach finisci con tre app — una per gli allenamenti, una per il cibo, una per sonno e peso. Qui sono una sola. Non tre schede in una cartella: tre tracker che atterrano in un unico storico, si incontrano nel check-in settimanale e si leggono ogni lunedì.
Fotografa il programma. Allenalo.
Il PDF di un coach, una lavagna, un foglio scritto a mano — diventa un tracker live con obiettivi, pesi suggeriti e PR sempre sotto controllo. Registrato dal telefono, dalla Lock Screen o dal polso.
Ogni modo possibile per registrare il cibo.
Codice a barre, una foto del piatto, poche parole, la tua voce dalla Watch, ripetizioni con un tocco, o spunta il pasto che il tuo piano ha già scritto. Dietro: 3,2 milioni di prodotti — confezionati e generici, verificati prima su USDA.
Il contesto si scrive da solo.
Peso, sonno, frequenza cardiaca a riposo, HRV, passi — arrivano da Apple Health e dalla Watch. Nemmeno un numero digitato.
Una volta a settimana, la storia diventa onesta.
Foto, misure, e come ti sei sentito davvero durante la settimana — due minuti, conservati per sempre. I tre tracker si incontrano qui, in una pagina che puoi confrontare con qualsiasi altra settimana.
E poi, qualcuno la legge.
L'AI Coach legge insieme allenamento, nutrizione, salute e check-in, e scrive il tuo report del lunedì — ogni affermazione cita i numeri dietro. Oppure il tuo coach in carne e ossa legge la stessa settimana nel cockpit.
Fotografa il programma.
Poi allenalo.
Fotografa qualsiasi programma — il PDF di un coach, una lavagna, un foglio scritto a mano — e diventa un programma completo e tracciabile in pochi secondi. Poi ti allena lui: obiettivi, pesi suggeriti, PR colti in diretta.
Dentro il tracker →Dieci schermate allenamento. Trova la tua.
Schermate vere, non concept — lo stesso allenamento, dieci schermate allenamento strutturalmente diverse. Trascina l'alone; fermati su una e si apre, con la dashboard che la accompagna.
Il tuo tracker, le tue regole.
LiftScan si adatta al tuo modo di allenarti — non il contrario.
Scegli la schermata di allenamento che ti rispecchia — cambiala quando vuoi, i tuoi dati restano al loro posto.
Serie dirette, superset, Myo-Reps, EMOM, Tabata — qualsiasi cosa dica il piano, gira in modo nativo.
RIR, RPE, %1RM, tempo, tipi di ripetizione — programmati per ogni serie, mostrati esattamente dove registri.
Lifestyle, Bodybuilding, Powerlifting, Weightlifting, Strongman, CrossFit, Hyrox — l'app parla la tua disciplina.
Movimenti personalizzati con le tue clip dimostrative — accanto a un database di 1,000+ esercizi con abbinamento automatico.
Decidi cosa mostra la tua schermata — dai numeri essenziali al contesto completo, per ogni schermata allenamento.
Disattiva HRV, sonno o passi da Apple Health, annota solo umore, indolenzimento o stress, e nomina il tuo biomarcatore.
Il tuo primo programma può essere nell'app stasera.
Registra il piatto, non un foglio di calcolo.
Scansiona un codice a barre, fotografa il pasto, o scrivi tre parole — la giornata si riempie comunque. Calorie e macro finiscono accanto all'allenamento che alimentano.
Dentro la nutrizione →Il contesto si scrive da solo.
Peso, sonno, frequenza cardiaca a riposo, HRV e passi arrivano direttamente da Apple Health. Un check-in settimanale — foto, misure, come ti sei sentito davvero — mantiene la storia onesta.
Dentro la salute →Tutto quello che un coach chiederebbe — letto da te.
Un check-in settimanale: foto, peso, misure, come è andata davvero la settimana — archiviato in due tocchi e messo accanto alla settimana scorsa. La decisione è tua. L'app non dimentica mai.
Il livello autocoaching →
Il tuo report del lunedì, dai tuoi numeri. 14 giorni gratis.
La serie si registra dalla Lock Screen.
Avvia una sessione e resta sulla Lock Screen: peso, ripetizioni e i cinque voti, a un pollice di distanza. Registra la serie senza sbloccare — telefono a faccia in su sulla panca, schermo spento tra una serie e l'altra. E il riquadro è disegnato nella tua schermata allenamento: dieci varianti, due chiare, riconoscibili prima ancora di leggere una parola.
La giornata, prima ancora di aprire qualsiasi cosa.
Quattro widget per quattro domande: cosa ho fatto oggi, cosa mangio adesso, come si presenta la giornata, a che punto è il mio corpo. Tocca uno e atterri esattamente lì — e il planner del giorno prende i colori dalla schermata allenamento con cui ti alleni.
Tracciare tutto è il punto:
ora un coach può leggerlo.
Un'app per il cibo vede solo il cibo. Un braccialetto vede solo il sonno. Un'app da palestra vede solo le serie. Il tuo AI coach vede tutto insieme — e ogni lunedì ti dice cosa ha trovato, citando i numeri dietro ogni affermazione.
Conosci l'AI Coach
Come appare e suona. Puoi cambiarlo in qualsiasi momento nelle Impostazioni.
Ricompensato per il piano
che hai già scritto.
La maggior parte dei badge a striscia sono una sfida inventata da un'app. Questi no. Le missioni della settimana sono lette dal tuo piano — completa le sei sessioni che tu hai programmato, cinque notti dentro il tuo range di sonno, quattro giorni sul tuo obiettivo calorico. Nelle parole dell'app: "Le missioni vengono dal tuo piano — mai una sfida generica. Quella che salti sparisce semplicemente il lunedì. Niente si perde, niente si deve."
Dietro di loro: sette ranghi da Iron a Legend, una medaglia stagionale con nome ogni mese — ad agosto è The Ember, dodici in tutto nel 2026 — e sessantanove medaglie raggruppate in famiglie che rispecchiano come ci si allena davvero. The Night Shift per il sonno. The Green Days per il recupero. The Forge per le settimane di allenamento. The Medal Case per i PR. The Engine, The Road e Lifetime Tonnage per la ghisa.
Niente qui è marketing retroattivo. Una medaglia stagionale dice guadagnata — tua per sempre, e i contatori di serie dicono esattamente quello che significano: serie attuale 232 sessioni, record 232.
Inizia a collezionare →
Un programma viaggia via link o QR.
Invia un intero programma, o una singola sessione come pagina di sola lettura di quello che hai davvero registrato. Quando la sessione finisce, il recap si scrive da solo — e si condivide come immagine se vuoi farlo vedere.
In tasca in palestra.
Scrivania per pianificare.
Il telefono gestisce la sessione; il browser gestisce la pianificazione. Dashboard, diario e un planner drag-and-drop sul web — lo stesso account, gli stessi dati, niente da sincronizzare a mano.
Ogni giorno, una pagina.
Allenamento, cibo, peso, note — l'intera giornata su una pagina, ogni giorno conservato. E quando un piano dice cosa avrebbe dovuto essere la giornata, il diario mostra entrambi: prescritto accanto a eseguito.
Il prezzo segue il quadro.
Scegli il quadro. Iscriviti gratis.
Alleni delle persone?
C'è un cockpit per questo.
Consegna programmi gratis per sempre — e quando gestisci un roster, ottieni check-in con foto, un planner condiviso e feedback video sul web.
LiftScan Coach →
No. Inizia solo con il tracker; gli altri pilastri si attivano quando fai l'upgrade — nessuno ti tormenta.
I prezzi aggiornati sono sulla pagina prezzi — ogni livello parte con 14 giorni di prova gratuita.
Legge le settimane che hai registrato e scrive un report con le fonti — scopri esattamente cosa fa e cosa non fa.
Tutto questo. Sempre in mano.
Scarica su App StoreInizia gratis sul web — un minuto.